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7月6日の宮脇咲良「最近は、とっても健康的な食生活をしています」

Google+より
宮脇咲良 2015/07/07 0:05

こんばんは

最近は、とっても健康的な食生活をしています

サラダを食事の最初に必ず食べて、ドレッシングは健康に良いものを持参しています

フルーツは酵素が含まれているので、
食後に食べると食物を分解してくれる働きをするので、ちゃんと旬のフルーツを食べます

わお!私、どんどん健康のこと詳しくなってきました


健康の為なら、今まで苦手だった無調整豆乳もトマトジュースも飲めるようになりました。かなり頑張ってますが…笑

休める時に休もうと思ってもなかなか難しいから、まずは身体に良いものをちゃんと食べるように意識して、食事に気を遣っていきたいと思います


明日は、早起き!

それでは、おやすみなさくら。

さくら咲け!

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